Ingin Memiliki Tubuh Sehat dan Ideal Selama Pandemi di Rumah? Ini 5 Aplikasi Yang Cocok Menemanimu!
Marsya Martia
Tidak ada alasan lagi buat kamu yang mau tampil sehat
dengan badan bugar di masa pandemi ini. Bagi kamu yang menginginkan tubuh ideal
dan sehat, ada banyak sekali aplikasi yang bisa membantu kamu. Aplikasi di smartphone
kamu ini bisa membantu tubuh kamu sehat secara maksimal dan efektif.
Tidak jarang juga, aplikasi tersebut telah memudahkan
para penggunanya untuk menghitung kalori maupun mendisplinkan kita dengan
jadwal olahraga yang telah diberikan.
Aplikasi ini bisa menjadi pengganti personal trainer anda selama di Rumah. Yuk, simak 5 aplikasi terbaik dibawah ini!
7 Minute Workout
Aplikasi ini cukup populer bagi mereka yang mau
menurunkan berat badan dalam kurun waktu yang singkat. Seperti nama
aplikasinya, iya aplikasi ini bisa membantu kalian untuk mendapatkan tubuh
ideal dalam 7 menit!.
7 Minutes akan mengajak anda untuk berolahraga secara
efektif dengan 12 macam latihan yang akan disuguhi. Beberapa diantaranya
seperti jumping jacks, push up, dan wall sits.
Melalui aplikasi ini, kalian akan diberikan waktu selama
30 detik untuk setiap macam latihannya dan 10 detik untuk beristirahat.
Buat kalian yang mau menginginkan tubuh ideal secara pelan-pelan tetapi memiliki kesibukan, aplikasi ini cocok untuk Anda. Hanya dengan meluangkan waktu 7 menit, aplikasi ini membantu anda agar memiliki tubuh yang sehat.
Lose It!
Bagi kamu yang ingin menganalisis diet yang ideal
berdasarkan berat dan usiamu, aplikasi satu ini bisa menjadi salah satu
jawabannya!
Aplikasi Lose It akan membantu kalian untuk menghitung
dan mengatur seberapa banyak kalori yang kalian butuhkan agar bisa mendapatkan
tubuh yang ideal.
Dengan tagline ‘Loose it! Snap it!’, keunggulan dari aplikasi
ini dari aplikasi lainnya ialah kamu bisa melacak asupan dan ukuran porsi
makanan kamu melalui foto yang kamu konsumsi.
Fitur menarik lainnya ialah Anda bisa berkompetisi
bersama dengan teman Anda untuk melakukan diet bersama. Hal ini dilakukan, agar
para penikmat aplikasi ini bisa lebih termotivasi untuk menyelesaikan
tantangan.
30 Days Fitness Challenge
Aplikasi satu ini akan menantang kalian untuk berolahraga selama satu bulan penuh.
Fitur yang tersedia di dalam aplikasi ini mengeluarkan
berbagai macam varian workout yang bisa kalian pilih. Beberapa diantaranya
ialah Abs Workout, Arm Workout, dan Full Body Workout.
Fitur ini tidak hanya membantu kalian untuk menurunkan
berat badan yang ideal, tetapi akan membantu kalian untuk membentuk bagian
tubuh yang dinginkan.
Setiap harinya, para pengguna akan disuguhi empat gerakan
yang berbeda setiap harinya. Tetapi, jangan salah ya! Gerakan yang diberikan
setiap harinya akan membuat anda bercucuran keringat.
Tentu, gerakan-gerakan tersebut akan lebih cepat untuk
menyukseskan program diet kamu selama 30
hari.
Yoga Studio: Mind and Body
Bagi kalian yang menginginkan tubuh sehat sembari belajar yoga, aplikasi ini cocok untuk kalian!
Aplikasi buatan developer Amerika Serikat ini akan
mengajak kalian untuk melakukan serangkaian gerakan yoga dengan tingkat
kemahiran Anda.
Dipandu dengan latar belakang musik meditasi, aplikasi ini selain membantu tubuh agar tetap sehat, Yoga Studio juga melatih kesehatan mental kita.
Sesuai dengan namanya, aplikasi ini akan mengajak kamu
untuk membentuk perut sixpack selama 30 hari. Tetapi, jangan khawatir ya!
Aplikasi ini juga menyediakan gerakan latihan untuk
bagian tubuh lain kok. Selain itu, video di aplikasi ini akan dipandu oleh trainer
fitness yang handal.
Setelah melihat lima aplikasi di atas, kamu mau unduh aplikasi yang mana nih untuk menjaga tubuh bugar selama pandemi?
Tidak ada komentar:
Posting Komentar